２週間ぶりのブログ更新 de ダイエット

朝の体重：82.3Kg
朝の血圧：127/75mmHg
今日の歩数：14086歩
今日(1/26)までの歩数：9728歩/日

２週間ぶりのブログ更新です　（＾Ｏ＾）／

今日は、午後一でぱらっと雨が降りましたが、そのあと歩きに出かけ、14000歩をクリアできました。
一見順調のように見えますが、ここまでくるのが大変でした。

年明け直後は順調に歩数を伸ばしましたが、３週目の1/15・16で大阪出張して以来ボロボロでした。（Ｔ＿Ｔ）

1/16の朝から右足首が痛くなって、無理して歩いていると、今度は右足の臀部が筋肉痛になってしまい、歩くことさえ困難になりました。　1/17(金)の朝に、整骨院に行ったところ、「（学生時代に患った）「腰椎分離」の影響」、と言われました。

痛み止めをもらって、それを飲んでいたら、足首や臀部の痛みはなくなりました。　

やれやれと思っていたら、今度は咳が止まらなくなりました。やはり医者に診てもらったら「咳止めを出しておきましょう」ともらった薬が、なんと昨年１２月にもらったものと同じ！！　（￣口￣）！！

結局、一冬に同じような風邪を引いたようです。（進歩がねーなー）（汗）　（；＾＿＾Ａ

明日から、またがんばってあるきましょう　ｐ（＾－＾）ｑ






にほんブログ村


にほんブログ村


運動ダイエット ブログランキングへ

タグ：筋肉痛 腰椎分離 風邪

咳がなかなか治まらず、でダイエット休止中

朝の体重：82.2Kg
朝の血圧：132/724mmHg
今日の歩数：1207歩
今日(11/17)までの歩数：10020歩/日

先週の風邪がよくなったと思って、11/12から出勤しましたが、確かに熱は平熱になったのですが、いかんせん咳がひどくて、なかなか治まりません。（≧Ｏ≦）

この週末は、娘夫婦が孫を連れて来ていたのですが、あまりに咳がひどいため、抱っこするのも憚られる状況。さきほど娘夫婦が帰っていったので、今は家内と二人で家でぼんやりしています。

明日からまた仕事ですが、早く咳が治まってほしいものです。　（；＾＿＾Ａ






にほんブログ村


にほんブログ村


運動ダイエット ブログランキングへ

タグ：咳 熱 ダイエット

体調絶不良！ ウオーキングダイエットも一休み

朝の体重：82.7Kg
朝の血圧：121/77mmHg
今日の歩数：8370歩
今日(11/7)までの歩数：10140歩/日

昨日から、咳がひどく、しかも原因不明の蕁麻疹が出て、さらには先週作った入れ歯が歯茎を傷つけるなど、散々でした。　（Ｔ＿Ｔ）

入れ歯は昨日歯医者に行って調整をお願いし、咳については今日かかりつけの内科医に行って、くすり（抗生物質）を出してもらいましたが、蕁麻疹は今日も続いています。　明日の朝はどうなるか心配です。

てなわけで（？）　昨日：10917歩、今日：8370歩、と散々な成績です。
こーいう時は、あせっても仕方ないので、ゆっくり休んで体調を万全にしてから、またウオーキングダイエットにがんばります　ｐ（＾－＾）ｑ






にほんブログ村

にほんブログ村

運動ダイエット ブログランキングへ

タグ：咳 入れ歯 蕁麻疹