２週間ぶりのブログ更新 de ダイエット

朝の体重：82.3Kg
朝の血圧：127/75mmHg
今日の歩数：14086歩
今日(1/26)までの歩数：9728歩/日

２週間ぶりのブログ更新です　（＾Ｏ＾）／

今日は、午後一でぱらっと雨が降りましたが、そのあと歩きに出かけ、14000歩をクリアできました。
一見順調のように見えますが、ここまでくるのが大変でした。

年明け直後は順調に歩数を伸ばしましたが、３週目の1/15・16で大阪出張して以来ボロボロでした。（Ｔ＿Ｔ）

1/16の朝から右足首が痛くなって、無理して歩いていると、今度は右足の臀部が筋肉痛になってしまい、歩くことさえ困難になりました。　1/17(金)の朝に、整骨院に行ったところ、「（学生時代に患った）「腰椎分離」の影響」、と言われました。

痛み止めをもらって、それを飲んでいたら、足首や臀部の痛みはなくなりました。　

やれやれと思っていたら、今度は咳が止まらなくなりました。やはり医者に診てもらったら「咳止めを出しておきましょう」ともらった薬が、なんと昨年１２月にもらったものと同じ！！　（￣口￣）！！

結局、一冬に同じような風邪を引いたようです。（進歩がねーなー）（汗）　（；＾＿＾Ａ

明日から、またがんばってあるきましょう　ｐ（＾－＾）ｑ






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タグ：筋肉痛 腰椎分離 風邪