今日も１万歩クリアでダイエット

朝の体重：84.1Kg
朝の血圧：124/75mmHg
今日の歩数：11151歩
今日(10/6)までの歩数：10115歩/日
今日は朝早くから、市民体育大会剣道競技の審判ででかけました。

審判をやっていると、動く歩数も多いかな？　と思っていましたが、意外とすくなく、競技終了が15：00でその時点で、わずか3000歩　（￣口￣）！！

こりゃいかん、と思い直して、競技会場から駅まで歩きました。

夜は祝勝会があり、終了後は徒歩で帰宅し、なんとか10000歩をクリアしました。こういう時には、万歩計を持っていると便利ですね　（＾Ｏ＾）／



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タグ：ウオーキング ダイエット 市民体育大会