雨の日は傘をさしてウオーキングダイエット

朝の体重：83.0Kg
朝の血圧：129/77mmHg
今日の歩数：8848歩
今日(10/5)までの歩数：10222歩/日

今日は一日中雨でした。　
夕方になっても450歩しか歩いていないので、うーんどうするべ　（￣～￣）ξ
と思っていたら、家内が「傘をさして歩きにでもいったら？」の一言で、傘をさしてのウオーキングに出かけました。

いつもの立川栄緑道を歩きましたが、さすがに雨の日にウオーキングをするような酔狂な人はいないだろう、と思っていたら、２～３人いましたし、ジョギングする人は雨の中でもけっこういましたね。犬の散歩につきあう人は、雨であろうがけっこういるものですね。ご苦労様です。

傘をさしてウオーキングすると困ったことは、傘をさす手が疲れてくること。　１０分ごとにさす手を変えて歩きました。（；＾＿＾Ａ

栄緑道を１往復。約１時間くらいのウオーキングで約7000歩 5Km弱を歩きました。まあ、雨の日としては上々ですね　（＾Ｏ＾）／

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タグ：ウオーキングダイエット ウオーキング 栄緑道