体調回復！！ でウオーキングダイエット

朝の体重：81.6Kg
朝の血圧：141/83mmHg
今日の歩数：10671歩
今日(11/19)までの歩数：9996歩/日

やれやれ、この２週間続いていた風邪がようやく治まってきた感じです。　（；＾＿＾Ａ
気温も下がってきましたが、昨夜までひどかった咳も今日は治まって、仕事もそこそこはかどりました。

歩行数も１万歩をクリアしましたが、いかんせん、この２週間で、１００～２００歩台が４日、１０００歩台が１日もあれば、平均歩数：9996歩/日も仕方ないですね　（Ｔ＿Ｔ）／

救いは、体重が82.0Kgを切っていること。人間ドック検診まであと１週間、少しでも80Kgを切ることを目指して、カロリー制限をガンバルぞー！！　（￣口￣）！！






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タグ：体調 ウオーキング ニューバランス